Почему цели бросаются на первой неделе и как ставить их, чтобы доходить

Большая цель без первого шага — это не цель, а напоминание о том, что вы её не делаете. Разбираем, как разложить её так, чтобы начать.

Самая частая причина брошенной цели — она сформулирована как состояние, а не как действие. «Выучить английский» невозможно начать в понедельник.

Рабочая формулировка всегда содержит первый шаг, который можно сделать сегодня и который занимает меньше получаса.

Второй капкан — отсутствие видимого прогресса. Если между стартом и результатом полгода, мозгу не за что зацепиться, и цель тихо уходит из поля зрения.

Поэтому в MVP Life у цели есть шаги и процент выполнения. Не ради красивой шкалы, а чтобы прогресс был виден в тот же день, когда вы что-то сделали.