Тренировки и вес: почему их нельзя вести в разных приложениях

Прогресс в силе и изменение веса — две половины одной картины. По отдельности каждая из них вводит в заблуждение.

Рабочий вес растёт, а вес тела стоит — это один сценарий. Рабочий вес растёт, и вес тела растёт вместе с ним — совсем другой.

Пока эти два числа лежат в разных приложениях, вы видите только половину и делаете выводы наугад.

В MVP Life вес тела общий между тренировками и питанием. Он вводится один раз и виден там, где нужен.

Индекс силы считается по рекордам в базовых движениях и показывает, растёте вы или просто тренируетесь.